lunes, 7 de agosto de 2023

Descubre el Reconfortante Sabor del Caldo de Gallina: Una Delicia Tradicional para Tu Paladar

Si estás buscando una sopa reconfortante y llena de sabor, el caldo de gallina es la elección perfecta. Esta delicia tradicional, popular en muchos países de América Latina y España, ofrece una combinación única de gallina tierna, verduras frescas y sabrosas hierbas. En este artículo, te presentaremos los beneficios de disfrutar esta exquisita receta, cómo prepararla y algunos consejos para mejorar su sabor.


INGREDIENTES:
  • 4 presas de gallina
  • 1 rama de orégano
  • 2 ramas de apio
  • 2 ramas de poro
  • 2 pedazos chicos de kión    
  • 1⁄4 de kilo de fideos gruesos
  • papas amarillas
  • 2 zanahorias
  • 100g de fideo spaghetti grueso
  • 1 atado de cebolla china (parte verde picada)
  • 4 huevos sancochados
  • 2 litros de agua aprox.
  • sal al gusto

PREPARACIÓN:

  1. En una olla grande hervir el agua, colocar las presas limpias sin nada de grasa.
  2. Cuando hayan pasado 30 minutos de la gallina hirviendo, coloca las zanahorias, las ramas de apio y poro, el kion cortado en dados medianos y una papa (para darle consistencia y espesor al caldo)
  3. Después de 20 minutos retira las ramas de apio, poro, una zanahoria y un trozo de kion (jengibre). Licúalos todos juntos y agrégalos al caldo.
  4. Deja cocinar todo por 10 minutos más y luego agrega las 4 papas amarillas de preferencia cortadas en mitades . Agrega sal, pimienta al gusto y cocina por 20 minutos hasta que la papa esté lista.
  5. En otra olla prepara los fideos. El tiempo dependerá del tipo y la marca, pero suelen ser 10 min aprox.
  • Para servir pon un poco de tallarines en el fondo de un plato hondo y sirve el caldo con una presa de gallina. 
Consejos para mejorar su sabor:

 Para añadir un toque especial a tu caldo de gallina, prueba agregar verduras adicionales como pimientos, calabaza o tomates. También puedes utilizar caldo de pollo en lugar de agua para intensificar el sabor. Si te gustan los sabores más exóticos, el achiote (annatto) te proporcionará un color vibrante y un sabor único. 
Puedes acompañar esta sopa con cebolla china picada, ají y limón.

viernes, 4 de agosto de 2023

Menestrón: Una Sopa Sustanciosa y Llena de Sabores

El menestrón es una sopa tradicional que proviene de la rica herencia culinaria latinoamericana. Esta sopa abundante y reconfortante combina una variedad de ingredientes frescos y sabrosos para crear un plato que satisface tanto el hambre como el alma. En este artículo, te sumergirás en la deliciosa tradición del menestrón y aprenderás a prepararlo con un toque casero que te conquistará en cada cucharada.


Un Festival de Ingredientes:

El menestrón es conocido por su diversidad de ingredientes, que hacen de cada cucharada una experiencia única.
Para preparar este delicioso plato, vamos a necesitar lo siguiente:
  • 3 cdas de aceite
  • ½ taza de cebolla roja picada

  • 1 cda de ajo picado finamente
  • ½ taza de poro picado finamente
  • 2 litros de agua
  • 600 gramos de pecho de res
  • ½ taza de zapallo en trozos
  • ¼ de
    taza de Pallares frescos
  • ¼ de taza de zanahoria picada
  • ¼ de taza de frejoles frescos
  • 1 choclo en rodajas
  • ¼ de taza de alverjas
  • 1 taza y media de hojas de albahaca
  • 20 gramos de queso parmesano
  • Aceite de Oliva al gusto
  • Sal al gusto


El Poder del Caldo

La base del menestrón es un caldo casero, preparado a fuego lento con huesos de carne y vegetales, que imparte una profundidad de sabor inigualable.

PREPARACIÓN:

  1. Primero sofríe por 5 minutos la cebolla picada con 3 cucharadas de aceite de oliva. Agregamos el ajo picado y sofríe por 3 minutos. Ahora echa el poro picado y sofríe por 5 minutos.
  2. En este momento vierte 2 litros de agua, tapa y espere a que se cocine hasta romper hervor. Cuando esto ocurra, echa el pecho de res y que cocine a fuego medio por 40 minutos.
  3. Mientras tanto prepara el pesto, licua las hojas de albahaca, el queso parmesano, ¼ de taza de agua hervida y aceite de oliva al gusto
  4. Ahora, en la olla agrega el zapallo, los pallares, la zanahoria, los frejoles, el choclo en rodajas y espera a que se cocine por 10 minutos, después de esto hecha la alverja y que cocine nuevamente por 5 minutos.
  5. Finalmente, agrega el pesto, apaga el fuego y echa sal al gusto. Listo es momento de servir y degustar.


Pechuga Apanada: Un Delicioso Platillo Crujiente y Sabroso



La "pechuga apanada" es una receta de origen latinoamericano que consiste en una pechuga de pollo deshuesada, desvenada y fileteada, que se sumerge en una mezcla de huevo batido y luego se recubre con pan rallado o migas de pan antes de ser frita o cocinada al horno. El resultado es un plato delicioso y crujiente con un sabor muy agradable.


INGREDIENTES:

  • 2 filetes de pechuga de pollo sin piel
  • 1 huevo
  • Miga de pan
  • Aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 3 cucharadas de queso parmesano rallado
  • Sal y pimienta

PREPARACION:

1. Bate el huevo con el ajo finamente picado, agrega sal y pimienta al gusto.

2. En un plato mezcla la miga de pan con el queso parmesano.

3. Pasa los filetes de pollo por el huevo y luego por la mezcla de miga de pan con parmesano, repite el proceso una vez más.

4. En un sartén a fuego lento pon un chorrito de aceite de oliva, cuando el aceite esté caliente pon los filetes de pechuga y dora por los dos lados y listo, ya tienes tus filetes crocantes y deliciosos. 



ACOMPAÑAMIENTOS:





Ensalada rusa

Ensalada de fideos





Arroz amarillo con vegetales

Papas fritas con ensalada



martes, 4 de febrero de 2020

Celebre el Día Nacional de la Pachamanca con su versión casera ‘a la olla’

Aprende cómo preparar este delicioso potaje andino, te compartimos la receta.

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Desde el 2015, cada primer domingo de febrero se celebra el Día Nacional de la Pachamanca, un emblemático platillo resultado de la cocción, al calor de piedras precalentadas, de carnes de res, cerdo, pollo y cuy previamente aderezados con verduras aromáticas como chincho, huacatay, ají, así como comino, pimiento y otras especias. También se cocinan como acompañamiento cultivos andinos como papa, camote, choclo, habas en vaina y humitas. Es muy común encontrarlo en zonas andinas como Cusco, Ayacucho, Junín y Huánuco, así como también en la región de La Libertad.

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Para disfrutar del exquisito sabor de este platillo ancestral, la Chef Judith Aquino, instructora de cocina peruana del instituto gastronómico D’ Gallia, nos enseña una opción a la olla muy sencilla de preparar, para 5 personas. ¡Atenta y toma nota!

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Ingredientes

600 gramos de panceta de cerdo

600 gramos de cordero (parte pierna)

600 gramos de pollo (piernas y entre piernas)

2 choclos tiernos

½ kilo de queso fresco

5 humitas dulces

1 kilo de papa huayro

½ kilo de habas

5 camotes amarillos

pancas de choclo

50 gramos de ajo molido

Orégano, sal, pimienta y comino al gusto.

Marinado

30 gramos de hierba buena

100 gramos de chincho

50 gramos de huacatay

30 gramos de culantro

200 mililitros de chicha de jora


Preparación

Cortar la panceta de cerdo en trozos generosos, al igual que la pierna de cordero y colócalos en un bowl. Condimentar con sal, pimienta, comino, orégano seco restregado, ají panca y ajos.

Licuar todos los ingredientes del marinado y añadirlo a las carnes. Mezclar bien y dejar reposar en la refrigeradora por 4 horas como mínimo.

Calentar una olla de barro y disponer pancas de choclo en la base, disponer las carnes, agregar camote, papas, choclos, las habas en vaina y las humitas. Bañar con el líquido del marinado restante y cubrir con pancas de choclo. Tapar la olla y cocinar por una hora.

“El chincho y el huacatay son la base de la pachamanca, estas hierbas junto a las demás deben molerse junto a la chicha de jora. Esto permitirá ablandar las carnes y le dará un toque de acidez a la preparación”, recomienda la chef Aquino.


Tips de cocina

- Un buen consejo para evitar que se escapen los vapores durante la cocción es sellar la tapa con masa muerta (mezclar harina y agua hasta formar una pasta).

- Solo debe cocinar durante una hora aproximadamente y ya está listo para servir y disfrutar. Acompañe con las clásicas humitas de choclo y trozos de queso fresco.

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martes, 28 de enero de 2020

Como la comida peruana, ninguna

¿Cómo fue el proceso que siguió la comida peruana desde Aquellos añejos días de 1532 en que Francisco Pizarro llegara a Tumbes en su tercera expedición y empezara a conocer nuevos productos y a saborear otros alimentos?

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En el siglo XVIII, la original extensión del virreinato peruano se fue reduciendo debido a la creación de otros núcleos como la Capitanía General de Chile, el Virreinato de Nueva Granada y posteriormente la Capitanía General de Venezuela y el Virreinato de Buenos Aires, pero la capital seguía siendo Lima, en donde se podían apreciar las manifestaciones sociales y religiosas en medio del lujo, boato y despilfarro, gracias al movimiento comercial generado por los navieros instalados en la ciudad.

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En ese contexto, la gastronomía era, junto con la música y la danza, el acompañamiento obligado en todas las reuniones a las que accedían la nobleza y el pueblo, siendo Moquegua y Jauja los graneros que surtían de productos a la capital, lo mismo que los valles costeros y pueblos de la Sierra. Los arrieros, aquellos caminantes de cien destinos, eran los encargados de llevar a Lima todo tipo de artículos, entre comestibles y de uso diario, mientras se acompañaban con la guitarra interpretando melodías que han quedado guardadas en las tradiciones, como mulisas, huaynos, yaravíes.

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La historiadora limeña Rosario Olivas Weston, profesora de la Escuela de Gastronomía de la Pontificia Universidad Católica, decidió hacer un recorrido por la Historia oficial para recoger aquella que se guarda entre cubiertos y manteles, tan importante como la primera, pero dejada de lado por siglos.
“En Lima, no había datos sobre una cultura gastronómica nacional porque solo se encontraban recetarios, por eso decidí realizar investigaciones para dar a conocer el proceso y evolución de la comida peruana, pero fundamentalmente cómo fue en Lima”.


Como resultado de este largo trabajo que le demoró treinta años, fueron las ediciones de los libros “La cocina en el Virreinato del Perú” (1996), “La cocina cotidiana y festiva de los limeños en el siglo XIX” (1998), “Cusco, imperio de la cocina” (2000), en los que nos muestra con detalle la llegada, entre otros elementos, de granos como el trigo y la cebada, tan buscados por los europeos, rescatando el nombre de sus promotores. Así, cuenta que fue doña Inés Muñoz, esposa del adelantado Martín de Alcántara, quien encontró unos granos de trigo en un barril de arroz y los sembró. Ello ocurrió en 1535, fecha de la fundación de la capital del Virreinato.

Hacia 1539 se construyeron los primeros molinos y ya en 1541 se hacía pan, pero era un lujo adquirirlo por su alto costo. La población andina asentada en Lima también hacía el suyo, pero más rústico y quizá de mejor sabor por ser menos elaborado.

La historiadora nos relata que la chicha, esa bebida milenaria presente en las culturas Huari (a base de molle y maíz), mochica, (de maíz) como otras de quinua o también del maní centroamericano, fue en la Lima de los años 60 una bebida muy consumida, pero esa costumbre se fue perdiendo. “Nuestra gastronomía es incompleta sin este complemento autóctono”.

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Buen diente

Gracias a Olivas nos enteramos de que los cronistas fueron los primeros en dar detalles de comidas y sabores en este “reino del Pirú”, especialmente Bernabé Cobo –al parecer de buen diente– quien, junto con Garcilaso, nos pone al tanto de la dieta de los peruanos que fue adoptada por los conquistadores. En los primeros tiempos se consumían maíz, papa, quinua, pescado, perdices y se refrescaban con agua, chicha y masato. Además, el menú se complementaba con paltas, guanábanas, tumbo y otros frutos traídos de Santo Domingo, Haití. De México pudieron llegar los famosos tamales, que en nuestras tierras cambiaron de sabor gracias a los africanos.

Otros aportes fueron la mazamorra morada, el sanguito, mazamorra de cochino.

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Al sabor típico de los chupes, locros, humitas, huatias, azua (chicha), los españoles añadieron sus productos y condimentos, iniciando así el mestizaje gastronómico.
El padre Buenaventura de Salinas (1631) manifiesta que causaba mucha admiración la nieve que coronaba la Cordillera de los Andes y que podía ser vista desde la ciudad de Lima. Esa nieve se traía en recua de mulas para refrescar el agua y la aloja hasta muy entrado el siglo XIX. 

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Si bien Lima era una ciudad de grandezas, muchas familias se arruinaron por servir mesas opíparas, como anota la Rosario Olivas, haciendo hincapié en que durante el Virreinato las comidas se servían en dos horarios: el almuerzo a partir de las nueve o diez de la mañana y la comida, desde las tres o las cuatro de la tarde, o un poco más. Al final del día, casi a medianoche se tomaba una colación consistente en una jícara de chocolate con bizcochos. Esta bebida se servía tan espesa que la cucharita se paraba en medio.

Las famosas visitas a las que las limeñas eran tan devotas por los dimes y diretes, se celebraban entre las once de la mañana y las tres de la tarde y las vespertinas, después de las comidas, entre las cinco o las seis hasta las once de la noche.

El plato típico del almuerzo popular era el sancochado, seguido del puchero, la olla española y el chupe. En las mesas de la aristocracia, cada uno se servía de lo que más apeteciera y había una selección de veinte fuentes diferentes. A las visitas se les atosigaba de platos (siete primero, después seis) aunque las mujeres de la casa comían poco, prefiriendo leche de vinagre y los chicharrones de cerdo. Para la dueña de casa era la famosa sopa verde. En el siglo XVII, los limeños eran muy aficionados al “pan y miel” que no era otra cosa que la sopa de pan de semita con miel.

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Los banquetes de la aristocracia estaban influenciados por la cocina española y los platos principales sumaban doce, los segundos once y los terceros otros once. Entre estos anotamos: perniles, ollas podridas, pavos asados, perdices asadas con salsa de limones, zorzales asados, truchas fritas, tortas de cidra verde, palomas torcaces con salsa negra, manjar blanco, buñuelos al viento.

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